КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Петрозаводск
20 товаров в наличии
Фильтр
Показывать

Фильтр

Сбросить все
Цена
От до Р
Со скидкой
Бренд
В наличии
Форма выпуска
Кол-во порций
от до
Страна
Показать результаты
Показать все 20 товаров

Что такое BCAA (бцаа)

BCAA – вторая по популярности спортивная добавка во всём мире. По своей сути это комплекс незаменимых аинокислот – лейцина, валина и изолейцина, которые играют важнейшую роль в деле построения сухой мышечной массы, либо в период активного снижения жирового компонента. BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. 

BCAA отвечают за следующие функции:

  1. Предотвращают разрушение мышечных волокон
  2. Стимуляция выработки инсулина
  3. БЦАА это субстрат для производства энергии
  4. Увеличение сухой мышечной массы
  5. Увеличение силовых показателей
  6. Подавление процесса катаболизма
  7. Стимуляция синтеза мышечного протеина

Бцаа порошковые и в капсулах

BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. В магазинах спортивного питания Петрозаводска можно встретить огромное изобилие этого продукта. BCAA чаще всего продаются в виде порошка, капсул и таблеток, однако на «рабочесть» продукта это не влияет. Однако стоит обозначить, что в виде порошка продукт, как правило, выйдет для покупателя выгоднее, по соотношению количество действующего вещества/цена, чем в форме капсул или таблеток. Также, если Вы выбираете BCAA в виде порошка, то предпочтительнее покупать их с каким-либо ароматизатором, ведь в чистом виде они имеют горьковатый привкус и употреблять их с водой в разбавленном виде неприятно.

Как принимать BCAA (2:1:1 4:1:1 8:1:1)

Примечательно, что каждый производитель пишет на банке свои рекомендации по приёму. Наиболее подходящее время для приема BCAA: утром, а также перед, во время и сразу после тренировки. Это обеспечит постоянное поступление жидкости и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм особенно нуждается в BCAA во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно за 30-40 минут перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также желательно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем. Рекомендуется принимать BCAA совместно с протеином или гейнером.

Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг/кг лейцина за тренировку. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

На нашем сайте вы можете купить недорогие бцаа с бесплатной доставкой по Петрозаводску.

Узнайте больше

Читайте статьи и блоги Читать блог

Нужна помощь?

Задайте вопрос консультанту Задать вопрос

Наверх