КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Петрозаводск
13 товаров в наличии
Фильтр
Показывать

Фильтр

Сбросить все
Цена
От до Р
Со скидкой
Бренд
В наличии
Форма выпуска
Кол-во порций
от до
Страна
Показать результаты
Показать все 13 товаров

Что такое л-карнитин

Л-карнитин – очень популярная добавка в мире спортивного питания. L-карнитин (англ. L-carnitine) — вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц, где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в энергию.

Л-карнитин выпускается в самых различных формах: 

  • Порошок 
  • Жидкий концентрат 
  • Таблетки 
  • Капсулы 
  • Отдельные напитки 

Зачем нужно принимать л-карнитин

Свойства л карнитина хорошо изучены и есть понимание того, как он воздействует на организм человека. Добавка имеет широкий спектр применения и поэтому необходима разным спортсменам, будь то спортсмен силовик или представитель аэробного вида спорта. Л-карнитин зачастую применяется как средство, способствующее редукции жировых отложений за счёт улучшения транспорта жирных кислот до митохондрий в мышечной клетке человека. Добавка поможет спортсмену справится со стрессами и перетренированностью. Важно, особенно для спортсменов силовиков, что л-карнитин оказывает выраженное кардиопротекторное действие, улучшая функцию миокарда. В общем, полезных качеств у добавки много. 
Однако чаще всего л-карнитин используется как жиросжигатель для похудения, поэтому раскроем подробнее именно это качество. 

Каким образом л-карнитин помогает нам избавиться от ненавистного жира? 

Л-карнитин действует как главное питательное вещество, стимулирующее метаболические процессы в организме. Он играет доминантную роль в энергетическом обмене: в расщеплении жиров и производстве энергии. Механизм действия вещества следующий. 
• Транспортировка жиров. Л-карнитин транспортирует жир, а точнее жирные кислоты, в митохондрии, которые расположены в цитоплазме каждой клетки. Их образно сравнивают с «батарейкой», «доменной печью» или «энергетической станцией» клетки. 
• Разрушение жиров. На следующем этапе происходит утилизация питательных жирных кислот, то есть их сгорание в митохондриях. В результате этого жиры превращаются в энергию. 

Как правильно принимать л-карнитин для похудения

Для достижения жиросжигающего эффекта следует свести к минимуму потребление углеводов и ни в коем случае не смешивать приём л-карнитина с углеводами. Дело в том, что наличие глюкозы в крови, при расщеплении углеводов, приведёт к тому, что организм перестанет использовать жиры в качестве энергии и л-карнитин тут уже ничем не поможет. 
Из-за того, что метаболизм л-карнитина в организме протекает достаточно быстро, рекомендуется применять l-karnitin как перед тренировкой, так и непосредственно во время неё. Так вы существенно усилите его действие. Дозировка должна быть внушительной. Для жиросжигания употребляйте 2-3 грамма добавки в рамках одной тренировки.

Купить л-карнитин можно на сайте нашего магазина. Оформите заказ и мы свяжемся с вами для уточнения деталей доставки. Доставка по Петрозаводску при заказе от 1000 руб. бесплатная. 

Узнайте больше

Читайте статьи и блоги Читать блог

Нужна помощь?

Задайте вопрос консультанту Задать вопрос

Наверх